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Yoga und Ayurveda

Ort:

Yoga und Ayurveda
Vertiefung deines Verständnisses für Gesundheit
ein Wochenende mit Sunita Ehlers
20 Lerneinheiten
Samstag und Sonntag jeweils 09:00 – 18:00

Laut Ayurveda ist die Verdauung die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben.
Wie aber passen Yoga und Ayurveda zusammen? 
Welches Dosha hast du eigentlich und was kannst du mit dieser Information anfangen?
An diesem Wochenende lernst du, dein Dosha auszubalancieren und wie du bewusst Yoga dazu einsetzen kannst, in Balance zu bleiben, ganz individuell und typgerecht.
Entdecke deine wahre Energie und erlerne mit einfachen ayurvedischen Prinzipien deinen Körper und Geist gesund zu halten.

Inhalte:

  • Grundlagen des Ayurveda
  • Doshas/Konstitutionstyp
  • Elemente im Ayurveda
  • Yoga für die Konstitutionstypen
  • kurzer Einblick in die ayurvedische Ernährung
  • ayurvedischer Tageszeiten- und Jahreszeitenrhythmus