„Die liebevolle Anleitung in den Yogastunden schenkt mir Vertrauen und lässt mich ganz bei mir sein!” Monique, 37
In unseren Yoga Kursen fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohl.
Wir unterrichten klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa Flow und dem Kundalini Yoga.
Im klassischen Hatha Yoga werden Asanas gehalten, im Vinyasa Yoga werden Bewegung und Atmung zu einem harmonischen, fließenden Erlebnis verbunden. Atem- und Meditationsübungen, wie auch das Singen von Mantren sind Bestandteile unserer Yoga Kurse.
Zur Zeit unterrichten wir Online Live Yogastunden via Zoom.
Montag 18:00 - 19:00 mit Pauline
Dienstag 18:00 - 19:00 mit Stephanie
Die CHAKRA SEVEN YOGA Zoom Meeting-ID: 699 965 986
| Dienstag | 10:00 – 11:30 | Yoga für Blinde | @Blindenverein Hamburg, Holsteinischer Kamp 26 |
| 12:15 – 13:15 | Meditation | @Lehmweg 17 (2 x im Monat) | |
| 18:30 – 20:00 | Hatha Yoga und Meditation | @Lehmweg 17 | |
| Mittwoch | 15:30 – 16:15 | Yoga für Senioren | @Seniorenzentrum St.Markus, Gärtnerstraße 63 |
| Freitag | 09:00 – 10:30 | Hatha Yoga und Meditation | @Lehmweg 17 |
Detailierte Informationen zu den Preisen findest du hier: Preise
Hier findest du eine CHAKRA SEVEN YOGA Meditation und eine Yoga Stunde
Audio /// Yogastunde Herzöffnung
Audio /// Meditation Erde-Himmel-Herz
Yoga - Einzelunterricht - Lehmweg 17
In den Yoga Einzelstunden dreht sich alles um die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers.
Wir erarbeiten wirkungsvolle Übungskonzepte, die langfristig zur Linderung körperlicher Beschwerden beitragen und die Gesunderhaltung fördern.
Yoga steigert das Körperbewusstsein und baut gleichzeitig körperliche, mentale und seelische Spannungen ab. Durch regelmäßige Praxis entwickelt sich körperliche Stärke und Weite, innere Stille breitet sich aus und frohe Gelassenheit flutet das Herz.
Bussiness Yoga
Dass Yoga sich positiv auf die Gesundheit und Zufriedenheit die Mitarbeiter, und damit auf den unternehmerischen Erfolg auswirkt, haben bereits zahlreiche Unternehmen erkannt. Immer mehr Arbeitgeber bieten ihren Angestellten deshalb Yogaeinheiten in der Mittagspause oder nach Feierabend als zusätzliche Leistung an.
Im Vordergrund der Yogapraxis stehen primär Entspannung, muskuläre Beweglichkeit, und Kräftigung. Aber die Teilnehmer bekommen auch Impulse den Fokus auf sich selbst zu richten und werden dazu animiert, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten zu etablieren.
Seit sieben Jahren betreut CHAKRA SEVEN die Mitarbeiter der ERGO Versicherung, sowie die der Martha Stiftung Hamburg.
weitere Referenzen: Axel Springer AG I VBG Hamburg I TÜV Nord