„Die liebevolle Anleitung in den Yogastunden schenkt mir Vertrauen und lässt mich ganz bei mir sein!” Monique, 37
In unseren Yoga Kursen fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohl.
Wir unterrichten klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa Flow und dem Kundalini Yoga.
Im klassischen Hatha Yoga werden Asanas gehalten, im Vinyasa Yoga werden Bewegung und Atmung zu einem harmonischen, fließenden Erlebnis verbunden. Atem- und Meditationsübungen, wie auch das Singen von Mantren sind Bestandteile unserer Yoga Kurse.
| Montag |
19:00 - 20:30 |
Hatha Yoga Flow |
@to be announced |
| Dienstag | 10:00 – 11:30 | Yoga für Blinde | @Blindenverein Hamburg, Holsteinischer Kamp 26 |
| 12:00 – 13:00 | Meditation | @Lehmweg 17 (2 x im Monat) | |
| 18:30 – 20:00 | Hatha Yoga und Meditation | @Lehmweg 17 | |
| Mittwoch | 15:30 – 16:15 | Yoga für Senioren | @Seniorenzentrum St.Markus, Gärtnerstraße 63 |
| Freitag | 09:00 – 10:30 | Hatha Yoga und Meditation | @Lehmweg 17 |
Detailierte Informationen zu den Preisen findest du hier: Preise
Hier findest du eine CHAKRA SEVEN YOGA Meditation und eine Yoga Stunde
Audio /// Yogastunde Herzöffnung
Audio /// Meditation Erde-Himmel-Herz
Yoga - Einzelunterricht - Lehmweg 17
In den Yoga Einzelstunden dreht sich alles um die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers.
Wir erarbeiten wirkungsvolle Übungskonzepte, die langfristig zur Linderung körperlicher Beschwerden beitragen und die Gesunderhaltung fördern.
Yoga steigert das Körperbewusstsein und baut gleichzeitig körperliche, mentale und seelische Spannungen ab. Durch regelmäßige Praxis entwickelt sich körperliche Stärke und Weite, innere Stille breitet sich aus und frohe Gelassenheit flutet das Herz.
Bussiness Yoga
Viele Unternehmen nutzen Yoga für ihre Mitarbeiter in der Mittagspause oder nach Feierabend.
Muskuläre Beweglichkeit, Kräftigung, Entspannung und Selbstschulung für das Etablieren von gesundheitsorientierten und lebensbejahenden Gewohnheiten stehen im Vordergrund des Unterrichtes.
Seit sechs Jahren betreut CHAKRA SEVEN die Mitarbeiter der ERGO Versicherung, sowie die der Martha Stiftung Hamburg.
weitere Referenzen: Axel Springer AG I VBG Hamburg I TÜV Nord