„Die liebevolle Anleitung in den Yogastunden schenkt mir Vertrauen und lässt mich ganz bei mir sein!” Monique, 37
In unseren Yoga Kursen fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohl.
Wir unterrichten klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa Flow und dem Kundalini Yoga.
Im klassischen Hatha Yoga werden Asanas gehalten, im Vinyasa Yoga werden Bewegung und Atmung zu einem harmonischen, fließenden Erlebnis verbunden. Atem- und Meditationsübungen, wie auch das Singen von Mantren sind Bestandteile unserer Yoga Kurse.
Derzeit unterrichten wir an folgenden Tagen Online Live Yogastunden via Zoom.
Dienstag 18:00 – 19:00 mit StephanieFreitag 09:00 – 10:00 mit Stephanie Eine Yogastunde kostet 12.- Bitte melde dich an, wenn du noch nicht teilgenommen hast.
Die CHAKRA SEVEN YOGA Zoom Meeting-ID lautet: 699 965 986
| Dienstag | 10:00 – 11:30 | Yoga für Blinde | @Blindenverein Hamburg, Holsteinischer Kamp 26 |
| 12:15 – 13:15 | Meditation | @Lehmweg 17 (2 x im Monat) | |
| 18:30 – 20:00 | Hatha Yoga und Meditation | @Lehmweg 17 | |
| Mittwoch | 15:30 – 16:15 | Yoga für Senioren | @Seniorenzentrum St.Markus, Gärtnerstraße 63 |
| Freitag | 09:00 – 10:30 | Hatha Yoga und Meditation | @Lehmweg 17 |
Detailierte Informationen zu den Preisen findest du hier: Preise
Hier findest du eine CHAKRA SEVEN YOGA Meditation und eine Yoga Stunde
Audio /// Yogastunde Herzöffnung
Audio /// Meditation Erde-Himmel-Herz
Yoga – Einzelunterricht – Lehmweg 17
In den Yoga Einzelstunden dreht sich alles um die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers.
In diesen persönlichen Yogastunden erarbeiten wir wirkungsvolle, individuelle Übungskonzepte, die langfristig körperliche Beschwerden lindern, die Gesunderhaltung fördern und mentale Spannungen abbauen. Regelmäßige Praxis fördert körperliche Stärke und Weite, sowie Gelassenheit und innere Ruhe.