Yoga Kurse

„Die liebevolle Anleitung in den Yogastunden schenkt mir Vertrauen und lässt mich ganz bei mir sein!” Monique, 37

In unseren Yoga Kursen fühlen sich Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen wohl.

Wir unterrichten klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Vinyasa Flow und dem Kundalini Yoga.

Im klassischen Hatha Yoga werden Asanas gehalten, im Vinyasa Yoga werden Bewegung und Atmung zu einem harmonischen, fließenden Erlebnis verbunden. Atem- und Meditationsübungen, wie auch das Singen von Mantren sind Bestandteile unserer Yoga Kurse.

Zur Zeit unterrichten wir Online Live Yogastunden via Zoom.

Montag 18:00 – 19:00 mit Pauline
Dienstag 18:00 – 19:00 mit Stephanie
Freitag 09:00 – 10:00 mit Stephanie

Die CHAKRA SEVEN YOGA Zoom Meeting-ID: 699 965 986

Dienstag	10:00 – 11:30	Yoga für Blinde	@Blindenverein Hamburg, Holsteinischer Kamp 26
	12:15 – 13:15	Meditation	@Lehmweg 17 (2 x im Monat)
	18:30 – 20:00	Hatha Yoga und Meditation	@Lehmweg 17
Mittwoch	15:30 – 16:15	Yoga für Senioren	@Seniorenzentrum St.Markus, Gärtnerstraße 63
Freitag	09:00 – 10:30	Hatha Yoga und Meditation	@Lehmweg 17

Detailierte Informationen zu den Preisen findest du hier: Preise

 

Hier findest du eine CHAKRA SEVEN YOGA Meditation und eine Yoga Stunde

Audio  ///  Yogastunde Herzöffnung

Audio ///  Meditation Erde-Himmel-Herz

 

 

Yoga – Einzelunterricht – Lehmweg 17

In den Yoga Einzelstunden dreht sich alles um die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers.

Wir erarbeiten wirkungsvolle Übungskonzepte, die langfristig zur Linderung körperlicher Beschwerden beitragen und die Gesunderhaltung fördern.

Yoga steigert das Körperbewusstsein und baut gleichzeitig körperliche, mentale und seelische Spannungen ab. Durch regelmäßige Praxis entwickelt  sich körperliche Stärke und Weite, innere Stille breitet sich aus und frohe Gelassenheit flutet das Herz.

Bussiness Yoga

Dass Yoga sich positiv auf die Gesundheit und Zufriedenheit die Mitarbeiter, und damit auf den unternehmerischen Erfolg auswirkt, haben bereits zahlreiche Unternehmen erkannt. Immer mehr Arbeitgeber bieten ihren Angestellten deshalb Yogaeinheiten in der Mittagspause oder nach Feierabend als zusätzliche Leistung an.
Im Vordergrund der Yogapraxis stehen primär Entspannung, muskuläre Beweglichkeit, und Kräftigung. Aber die Teilnehmer bekommen auch Impulse den Fokus auf sich selbst zu richten und werden dazu animiert, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten zu etablieren.
Seit sieben Jahren betreut CHAKRA SEVEN die Mitarbeiter der ERGO Versicherung, sowie die der Martha Stiftung Hamburg.

weitere Referenzen: Axel Springer AG I  VBG Hamburg  I  TÜV Nord