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How to relax (your students)? Tipps und Ideen zur Entspannung von Stephanie Noël
How to relax your students. Entspannungsübungen sollten im klassischen Yogaunterricht nicht fehlen.
Stephanie
27. Feb.5 Min. Lesezeit
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Hormon Yoga - Energy flows where attention goes
Dinah Rodrigues entwickelte eine Übungsreihe, die aus dem Hatha Yoga, Übungen aus dem Kundalini Yoga und Tibetischen Übungen besteht.
Christina Beste
14. Feb.6 Min. Lesezeit
42 Ansichten
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Yoga und die Nutzung von Bandhas
Aus anatomischer Sicht wird durch das Setzen der Bandhas mehr Stabilität im Körper erzeugt und die Muskeln, Bänder und Gelenke geschützt.
Lisa Buhrke
23. Jan.5 Min. Lesezeit
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Das Leben von Swami Sivananda - dem Begründer des Yoga der Synthese
Das Leben von Swami Sivananda - dem Begründer des Yoga der Synthese. Sivananda verband Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga.
Nicole Hansen
1. Jan.8 Min. Lesezeit
40 Ansichten
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Die Kunst der Berührung
Berührung, die ursprünglichste Form der menschlichen Kommunikation, wird in unserer heutigen Welt oft vernachlässigt.
Pauline Noël
25. Nov. 20243 Min. Lesezeit
86 Ansichten
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Ätherische Öle für die sieben Chakren
Die sieben Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, in denen Lebensenergie fließt.
Claudia Just
28. Okt. 20243 Min. Lesezeit
70 Ansichten
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Die Welt der ätherischen Öle
Ätherische Öle können dich in deiner Meditations- und Yogapraxis unterstützen und dich in deinem spirituellen Wachstum begleiten.
Claudia Just
28. Okt. 20244 Min. Lesezeit
74 Ansichten
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Sechs Tipps für deine regelmäßige Meditationspraxis
Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis. Achte auf Ruhe und Stille und gestalte dir einen schönen Platz.
Stephanie
17. Okt. 20242 Min. Lesezeit
41 Ansichten
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Der gesunde Atem und das Pranayama im Yoga
Die ursprüngliche Form der Atmung (Pranayama) ist die Nasenatmung. Beim Einatmen durch die Nase wird die Luft in der Nase gefiltert.
Kerstin Eckart
13. Sept. 20245 Min. Lesezeit
140 Ansichten
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"Für mich war Yoga sehr körperlich verankert – das hat sich mit der Ausbildung geändert."
Ich bin tatsächlich gelassener geworden, weil ich gelernt habe, nicht auf alles zu reagieren.
Veronique
22. Juli 20243 Min. Lesezeit
62 Ansichten
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Interview nach der Ausbildung als Yogalehrerin
Nach der Ausbildung als Yogalehrerin habe ich einen achtsameren Umgang mit mir und mit meinen Lebensthemen.
Véronique
10. Juni 20244 Min. Lesezeit
57 Ansichten
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Die Tiefe der menschlichen Existenz – Das Yoga Konzept der drei Körper und fünf Hüllen
Die Yogaphilosophie enthüllt mit dem Konzept der drei Körper und fünf Hüllen eine faszinierende Welt.
Véronique
14. Mai 20245 Min. Lesezeit
237 Ansichten
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Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Wir dürfen lernen, Achtsamkeit über unsere eigenen Gedanken walten zu lassen.
Britta Ibbeken
21. März 20242 Min. Lesezeit
59 Ansichten
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Meditation 'Drei Körper-Fünf Hüllen'
Erlebe und erspüre mit dieser Meditation deine drei Körper und seine fünf Hüllen.
Stephanie
6. März 20241 Min. Lesezeit
121 Ansichten
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Meditation 'Hara Zentrum'
Hier findest du eine geführte Meditation zu deinem Hara Zentrum. Dein Hara Zentrum befindet sich am unteren Bauch.
Stephanie
9. Feb. 20241 Min. Lesezeit
164 Ansichten
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Meditation 'Begegnung mit deinem glücklichen Inneren Kind'
Erlebe in dieser Meditation noch einmal einen glücklichen Moment deiner Kindheit.
Stephanie
9. Feb. 20241 Min. Lesezeit
79 Ansichten
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Das Hara Zentrum – dein transformierendes Zentrum am unteren Bauch
Im Hara Zentrum, gelegen zwischen Bauchnabel und Schambein, verbinden sich die Kräfte der unteren drei Chakren.
Véronique
24. Jan. 20243 Min. Lesezeit
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Yoga means Union oder auch "Wie können wir Yoga nutzen, um friedvoll miteinander zu leben?"
Die Bedeutung des Wortes YOGA (Sanskrit: योग) ist Vereinigung, Verbindung, im weitesten Sinne Harmonie, Einheit.
Stephanie
15. Jan. 20243 Min. Lesezeit
72 Ansichten
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Vinyasa Flow Yoga
Im Vinyasa Flow reihst du Asana an Asana und verbindest diese fließend, auch durch deine Atmung.
Monique
5. Dez. 20232 Min. Lesezeit
39 Ansichten
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Sivananda Yoga - das klassische Hatha Yoga
Sivananda Yoga integriert alle vier wichtigen Yoga Wege (Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga und Raja Yoga) in einer ausgewogenen Art.
Monique
4. Dez. 20232 Min. Lesezeit
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