Dinah Rodrigues entwickelte eine Übungsreihe, die aus dem Hatha Yoga, Übungen aus dem Kundalini Yoga und Tibetischen Übungen besteht.

Aus anatomischer Sicht wird durch das Setzen der Bandhas mehr Stabilität im Körper erzeugt und die Muskeln, Bänder und Gelenke geschützt.

Das Leben von Swami Sivananda - dem Begründer des Yoga der Synthese. Sivananda verband Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga.

Ätherische Öle können dich in deiner Meditations- und Yogapraxis unterstützen und dich in deinem spirituellen Wachstum begleiten.

Die ursprüngliche Form der Atmung (Pranayama) ist die Nasenatmung. Beim Einatmen durch die Nase wird die Luft in der Nase gefiltert.

Die Yogaphilosophie enthüllt mit dem Konzept der drei Körper und fünf Hüllen eine faszinierende Welt.

Im Vinyasa Flow reihst du Asana an Asana und verbindest diese fließend, auch durch deine Atmung.

Sivananda Yoga integriert alle vier wichtigen Yoga Wege (Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga und Raja Yoga) in einer ausgewogenen Art.

In der Yin Yoga Praxis bekommt dein Körper Zeit, sich innerhalb deiner eigenen Kapazität in die Asana hinein zu geben.

Aus Sicht von zahlreichen Pädagogen und Erziehern sind Kinder heutzutage zunehmend hypermotorisch, unkonzentriert und zappelig.

Ein wichtiges Werkzeug für einen Yoga Lehrenden sind fachliche Kompetenz und die Präsenz im Raum und dazu gehört auch die Stimme.

Wie fühlt es sich an, nach vielen Jahren des Unterrichtens, Yogastunden zu geben. Unsere Yogalehrerinnen Ausbildung gibt dir die Möglichkeit

Yoga können wir in jedem Alter praktizieren. Und besonders, wenn wir älter werden, hilft und unterstützt uns Yoga.

Mit der Wahl deiner Yoga Asanas kannst du signifikant Einfluss darauf nehmen ein kräftiges Muskelgerüst aufzubauen und zu erhalten.

Regelmäßige Yogapraxis hat zahlreiche Vorteile. Yoga steigert Balance, Beweglichkeit und Kraft auf körperlicher, sowie geistiger Ebene.