Das Besondere an Pre- & Postnatal Yoga
In der Schwangerschaft sind die Frauen oft sehr mit ihrem Körper verbunden und neugierig auf dessen ständige Veränderungen.
top of page
CHAKRA SEVEN YOGA Hamburg
Annette Stratmann
23. Juli 20232 Min. Lesezeit
Der Vagusnerv
Der Vagusnerv ist wie der Hauptschalter im Sicherungskasten.
Wenn er nicht „drin“ ist, läuft nichts in Sachen Heilung und Kontakt.
169 Ansichten0 Kommentare
Monique
26. Juni 20233 Min. Lesezeit
Sahasrara Chakra - das siebte Chakra. "Erfahre, wer du bist."
Dein 7. Chakra ist deine Verbindung zu deiner spirituellen Natur. Es liegt am höchsten Punkt deines Kopfes.
231 Ansichten0 Kommentare
Monique
1. Juni 20234 Min. Lesezeit
Ajna Chakra – das sechste Chakra. "Zentrum deiner inneren Führung."
Dein „Ajna“ Chakra wird oft als „Drittes Auge“, Stirnchakra oder Weisheitschakra bezeichnet. Es ist das Auge, das nach Innen blickt.
382 Ansichten0 Kommentare
Monique
1. Juni 20234 Min. Lesezeit
Vishuddha Chakra – das fünfte Chakra. "Die Magie der Worte und Grenzen."
Dein Kehl Chakra hat einen besonderen Stellenwert, weil es wie eine Brücke zwischen deinem Fühlen und deinem Denken fungiert.
858 Ansichten0 Kommentare
Monique
1. Juni 20234 Min. Lesezeit
Anahata Chakra – das vierte Chakra. "Ich fühle, was ist."
Dein viertes Chakra wird deinem Herzen zugeordnet. „Man sieht nur mit dem Herzen gut!“, das wusste schon der kleine Prinz von Saint Exupérie
264 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
1. Mai 20233 Min. Lesezeit
Yoga für Kinder - den natürlichen Zustand erhalten
Aus Sicht von zahlreichen Pädagogen und Erziehern sind Kinder heutzutage zunehmend hypermotorisch, unkonzentriert und zappelig.
40 Ansichten0 Kommentare
Monique
24. Apr. 20233 Min. Lesezeit
Manipura Chakra - das dritte Chakra. "Ich bin einzigartig und wertvoll."
Fließen die Energien in deinem Nabelchakra gut, bist du dir deiner Identität bewusst und lebst deine Individualität aus.
285 Ansichten0 Kommentare
Monique
7. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Swadhisthana Chakra – das zweite Chakra. "Ich fühle und fließe mit dem Leben."
In deinem zweiten Chakra geht es um Wahrnehmen mit allen Sinnen, wie das Riechen von Düften, Schmecken, Anschauen schöner Dinge und Genuss.
863 Ansichten0 Kommentare
Monique
28. März 20232 Min. Lesezeit
"Vertraue, dass alles zum richtigen Zeitpunkt immer für dich geschieht."
Ich habe mir die Yoga Ausbildung aus Selbstliebe geschenkt. Ich praktizierte viele Jahre, hatte aber den Wunsch noch tiefer einzusteigen.
78 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
15. März 20231 Min. Lesezeit
Meditation 'Deine drei Ebenen'
Verbinde deinen Körper mit deinem Verstand und deinen Gefühlen und erfahre so Harmonie und Gleichgewicht.
192 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
6. März 20233 Min. Lesezeit
Muladhara Chakra – das erste Chakra. "Ich bin mit der Erde verbunden."
Jedes Chakra verkörpert ein Stadium und einen Aspekt unseres Bewusstseins. Das erste Chakra ist das Wurzelchakra, Muladhara Chakra.
532 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
2. März 20232 Min. Lesezeit
Was sind eigentlich Chakren?
Chakra heißt auf deutsch Rad. Wie eine Art Energiewirbel, Energierad sind Chakren Zentren feinstofflicher Lebensenergie.
63 Ansichten0 Kommentare
Monique
26. Feb. 20233 Min. Lesezeit
Achtsame (An-) Sprache in der Yogastunde
Ein wichtiges Werkzeug für einen Yoga Lehrenden sind fachliche Kompetenz und die Präsenz im Raum und dazu gehört auch die Stimme.
198 Ansichten0 Kommentare
Jens
1. Feb. 20232 Min. Lesezeit
Jens Gedanken zum Heil-Werden
Wir alle laufen mit einem Rucksack durch das Leben, angefüllt mit Erlerntem und dem, was wir glauben, was richtig ist.
80 Ansichten0 Kommentare
Monique
31. Jan. 20232 Min. Lesezeit
"Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst." (Bhagavad Gita)
Steffi, Absolventin der Yogalehrerinnen Ausbildung 2020, berichtet über ihre Erfahrungen in und nach der Ausbildung.
278 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
30. Dez. 20221 Min. Lesezeit
Meditation zum Ende des Jahres
Halte am Ende des Jahres inne und reflektiere, was gewesen ist und richte dich aus, für das, was kommen soll.
84 Ansichten0 Kommentare
Monique
2. Nov. 20223 Min. Lesezeit
„Lass dich auf den Zauber des Anfangs ein! Die Leichtigkeit kommt mit der Praxis.“
Mich hat die Symbiose aus Spiritualität und Körperarbeit begeistert.
98 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
1. Nov. 20226 Min. Lesezeit
Resilienz
Wesentliche Faktoren, die die Resilienz einer Person beeinflussen, sind personale Faktoren, Umwelteinflüsse und Prozessfaktoren.
116 Ansichten0 Kommentare
Stephanie
23. Aug. 20221 Min. Lesezeit
Meditation 'Dein innerer Frieden'
Gelange mit Hilfe dieser Meditation zur Ruhe und finde in dir den Ort, an dem alles friedlich ist.
159 Ansichten0 Kommentare
bottom of page